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건축목공기능사 자격증에 대한 고찰. 건축목공기능사란?건축목공기능사는 건축현장에서 목재를 이용해 구조물이나 내부 인테리어 자재를 가공하고 조립하는 실무 능력을 인증하는 국가기술자격증입니다.예를 들어:벽체 뼈대 세우기문틀·창틀 설치몰딩, 마루, 천장 등 실내 마감 공사 등을 직접 수행할 수 있는 기능인을 양성하기 위한 자격입니다. 자격증 개요항목내용자격명건축목공기능사등급국가기술자격 기능사시행기관한국산업인력공단 (Q-net)응시자격제한 없음 (누구나 응시 가능)응시 횟수연 4회 (필기+실기)활용 분야건축 구조, 인테리어, 전통 건축, 리모델링, 창호설치 등 시험 정보 (2025년 기준)1. 필기시험항목내용시험 과목- 건축일반- 건축시공- 안전관리문제 수총 60문항 (객관식 4지선다형)시험 시간60분합격 기준평균 60점 이상 (과락 없음)시험 .. 2025. 5. 7.
건축도장기능사 자격증에 대한 고찰 건축도장기능사란?개요건축도장기능사는 건축물의 내외부 표면(벽, 천장, 기둥 등)에 페인트 도장, 방수·방청 도장, 방염·단열 처리 등의 작업을 수행할 수 있는 능력을 검정하는 국가기술자격증입니다.주로 외장 마감, 내장 마감, 리모델링 작업, 기능성 도장(방염, 방수 등) 등의 현장에서 일합니다.시험 세부 정보항목내용자격명건축도장기능사시행처한국산업인력공단 (Q-net)응시자격제한 없음 (누구나 응시 가능)자격등급기능사 (국가기술자격법상 최하위 등급) 필기시험과목 구성도장 일반: 도료의 종류, 성분, 성질, 도장 공정 등건축 일반: 건축 자재, 건축 구조, 도면 이해안전관리: 보호구, 작업안전, 화재 방지 등형식: 객관식 4지선다형, 총 60문항시간: 60분합격 기준: 평균 60점 이상 실기시험형식: 작업형.. 2025. 5. 7.
타우린 영양제 복용방법 및 부작용. 타우린(Taurine)이란?타우린은 아미노산 유사물질로, 단백질을 구성하지는 않지만 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 황 함유 유기산입니다.주로 다음 기관에 집중적으로 분포합니다심장뇌망막골격근체내에서 일부 합성되지만, 영양제나 음식으로 보충이 필요한 경우도 많습니다.타우린의 주요 기능 및 효능1. 심혈관 건강심장 근육의 수축력 강화혈압 조절에 도움콜레스테롤 수치 개선2. 피로 회복 & 에너지 보충카페인 없이도 신경을 안정시키며 피로 회복에 효과적입니다.운동 후 회복 속도 증가활력 증진 효과로 에너지 음료에도 많이 포함됩니다.3. 간 기능 보호해독작용을 촉진하고, 담즙산 분비를 조절합니다.알코올로 인한 간 손상 예방4. 뇌 신경 안정 및 수면 개선신경 전달 물질 조절 → 스트레스 완화, 수면 질 개선G.. 2025. 4. 29.
(체중 관리) 베르베린 영양제의 복용방법 및 부작용. 베르베린(Berberine)이란?베르베린은 전통 중국 의학이나 아유르베다 의학에서 오래전부터 사용되어 온 식물 유래 천연 화합물입니다.주로 다음과 같은 식물에서 추출됩니다.황련 (Coptis chinensis)오레곤 그레이프 (Oregon grape)바베리스 (Berberis vulgaris, 산수유 종류)노란색을 띠며, 항균 및 항염 효과가 있는 알칼로이드 성분입니다. 베르베린 영양제의 효능과학적으로 다양한 효능이 입증되어 있으며, 다음과 같은 목적에 사용됩니다1. 혈당 조절제2형 당뇨병 환자에게 유익함인슐린 민감성 개선, 혈당 수치 감소메트포르민과 비슷한 효과를 보인다는 연구도 있습니다.2. 지질 개선 (콜레스테롤 감소)LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소HDL(좋은 콜레스테롤) 소폭 증가중성지방(TG) 수.. 2025. 4. 29.
(항산화제) 피세틴 영양제의 복용방법 및 부작용. 피세틴(Fisetin) 영양제란?1. 피세틴이란?피세틴(Fisetin) 은 플라보노이드(flavonoid) 계열에 속하는 천연 항산화 물질입니다.다양한 과일과 채소(딸기, 사과, 양파, 감, 오이 등)에서 소량 발견됩니다. 특히, 피세틴은 "세포 노화 제거(세네센스 제거)" 기능이 있는 것으로 연구되어항노화(anti-aging), 항염증(anti-inflammatory), 항산화(antioxidant) 물질로 주목받고 있습니다.2. 피세틴의 주요 효능 세포 노화 억제 및 제거 (Senolytic 작용)"노화 세포(senescent cells)"는 나이가 들수록 몸에 쌓여 염증과 다양한 질병을 유발합니다.피세틴은 이 노화 세포를 제거해 **노화 관련 질병(치매, 심혈관 질환 등)**을 예방하는 데 도움을 .. 2025. 4. 28.
(소화기계) 밀크씨슬 영양제의 복용방법 및 부작용. 밀크씨슬(Milk Thistle)이란?학명: Silybum marianum (실리붐 마리아눔)주성분: **실리마린(Silymarin)**이라는 복합 플라보노이드 성분원산지: 지중해 연안 지역사용 부위: 주로 씨앗 부분에서 유효 성분을 추출합니다.밀크씨슬은 수천 년 동안 간 건강을 위해 전통 의학에서 사용되어 왔으며, 특히 간 보호 기능으로 현대에서도 많은 연구가 이루어졌습니다.2. 밀크씨슬 영양제의 주요 효능 간세포 보호 및 재생 촉진실리마린은 강력한 항산화 작용을 하여 간세포를 손상시키는 활성산소로부터 보호합니다.간세포 막을 안정화시키고, 손상된 세포의 재생을 촉진합니다. 간 해독 기능 강화간은 해독 기관입니다. 밀크씨슬은 간이 독성 물질을 분해하고 배출하는 기능을 강화시켜 줍니다.특히 음주, 약물 복.. 2025. 4. 28.
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